Satu Komando

Kamis, 8 Juli 2021 - 12:27 WIB

6 bulan yang lalu

LAWAN PENYEBARAN COVID 19 — Danrem 064/MY Tegaskan Anggota Berjemur, Olahraga dan Terapkan Prokes

TBOnline [SATU KOMANDO] — Dalam rangka mencegah penyebaran virus corona yang kabarnya kini bermutasi menjadi varian baru jenis Delta, Danrem 064/MY Brigjen TNI Gumuruh Winardjatmiko, S.E.,M.B.A, tegas mengingatkan kepada seluruh anggota Korem 064/MY agar lebih waspada dan membiasakan diri untuk menerapkan pola hidup bersih dan sehat.

“Salah satunya untuk mencegah agar para prajurit tidak terpapar Covid-19, saya perintahkan seluruh prajurit untuk berjemur sinar matahari pagi selama 30 sampai 60 menit setiap hari,” ujar Danrem, Kamis (08/07/2021).

Anggota Danrem 064/MY saat melakukan olahraga dan berjemur (Foto : Penrem)

Sudah kita jadwal kegiatannya, hari ini misalnya berapa orang yang melaksanakan olahraga, dan berapa anggota yang berjemur.

Ditambahkan Brigjen Gumuruh, masing-masing orang tentu memiliki imunitas yang berbeda, sudah pasti mengalami gejala yang berbeda, bahkan banyak dari pengidap yang justru tidak menampakkan gejalanya sama sekali.

“Maka untuk mengantisipasi agar anggota Korem 064/MY tetap terjaga imunitasnya, kita manfaatkan waktu sejam berjemur sinar matahari di pagi hari, perlu diketahui bahwa sistem kekebalan tubuh dapat memainkan peran saat gejala muncul, baik itu intensitas ringan maupun parah,” jelas Danrem.

Menurutnya ada berbagai macam cara yang dapat dilakukan untuk mencegah penyebaran Covid-19, seperti mengenakan masker, cuci tangan, dan jaga jarak. Disamping itu, bisa juga dengan berjemur sinar matahari pagi.

PERINTAH DANREM 064/MY – Anggota Korem 064/MY saat berjemur untuk menjaga imunitas (Foto : Penrem)

“Dari sinar matahari pagi, tubuh kita akan memperoleh asupan vitamin D yang cukup dari paparan sinar UV, dan ini lagi ngetren ‘yang katanya’ dapat membantu tubuh kita melawan virus corona,” sebut Danrem.

Dengan berjemur matahari pagi, tidak hanya memperkuat sistem imunitas tubuh saja, tapi masih banyak manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh kita. Yang penting dalam waktu dan durasi yang tepat.

“Untuk itu saya imbau kepada seluruh anggota Korem 064/MY, agar selain berjemur sinar matahari pagi, kita perlu menerapkan pola hidup sehat, seperti konsumsi makanan yang bersih dan bernilai bergizi seimbang, serta melakukan olahraga ringan secara teratur dan rutin serta tetap mematuhi protokol kesehatan,” tandas Danrem 064/MY.

Naskah & Foto : PENREM 064/MY

Narasi : Ilham A.R

Artikel ini telah dibaca 71 kali

Baca Lainnya